Baca??n?z?n üst k?sm?nda a?r? var ise, e?ilip basamak parmaklar?n?za dokunmaya çhile???n. Bunu yerde otururken yahut ayak taban??a kalkarken yapabilirsiniz. ?kisi bile size takviye sa?layacak ve baca??n?z?n etraf?nda ?s?y? hapsedecektir. Kompresyon aletin?z?n baca??n?za kaymad???ndan

Kaplumba?an? sayg?n bir vandözdan sat?n al. Kaplumba?an? sayg? duydu?un, süksel? bir sat?? evveline malik ve kaplumba?an?n sa?l?kl? ba?üstüne?una sözcük verebilecek bir vandözdan sat?n alman önemlidir. Efsanevi?n? bir sürüngen gösterisinden alma